Bagaimana Cara Lepas Dari Rokok ?

Tentunya kita sudah tahu bahwa meroko dapat merusak kesehatan kita, tapi mengapa banyak orang yang tetap merokok walaupun sudah tahu bahayanya. Dan bagi orang yang ingin lepas dari jeratan asap rokok jangan kawatir, karena masih banyak jalannya.

Disini saya akan memberikan sedikit tips, untuk mengatasi kecanduan rokok, kita mulai aja :

1.  Tanamkan dengan kuat alasan anda untuk berhenti merokok,kalau alasan anda begitu kuat maka untuk menghentikan kebiasaan merokok semakin besar tercapai.Tapi, kalau alasan anda hanya main2 maka ada sedikit tembok tebal menghalangi , karena anda tidak ada niat untuk bersungguh-sungguh menghilangkan hal tersebut. 
2.  Selalu bertanya pada diri anda sendiri ” seberapa besarkah manfaat merokok bagi diri anda ….?? “.Dengan mencoba menghitung dari pengeluraaan untuk membeli 1 bungkus rokok, setelah itu apa yang anda dapatkan dari merokok ..??? 
3.  Mulailah dengan mengurangi porsi merokok anda dalam sehari,jika biasanya dalam sehari anda bisa menghabiskan 1 bungkus batang rokok. Maka cobalah untuk mengurangi menjadi 1/2 bungkus untuk 1 minggu pertama. Dan untuk minggu selanjutnya cobalah mengurangi lagi dari 1/2 bungkus menjadi 1- 3 batang sehari.
4.  Cobalah untuk selalu menyibukkan diri anda dengan melakukan hal-hal yang positif dan ingat tentang bahaya merokok. Dengan landasan nomor 1 maka tidak begitu sulit jika memang bener-benar tertanam pondasi yang kuat. 
5.  Ingatlah Kesehatan Lebih baik dari Kebobrokan organ tubuh anda .. Lihatlah betapa bahayanya Rokok Bagi kesehatan kita …. karena Rokok yang kita konsumsi. Ingat Dalam Tubuh Yang Sehat terdapat Jiwa yang kuat. Marilah kita memulai hidup yang lebih sehat untuk masa depan yang lebih baik. 

Mulai sekarang tanamkan dalam diri anda. Selamat mencoba semoga Sukses !!!